Histoire et évolution

Le fitness et la musculation trouvent leurs origines dans l’Antiquité, lorsque les Grecs utilisaient déjà des haltères pour entretenir force et agilité. Au XIXᵉ siècle, la musculation devient une discipline à part entière grâce à Eugen Sandow, qui inspire les premières compétitions de culturisme. Dans les années 1970, le bodybuilding se démocratise avec Arnold Schwarzenegger et l’essor des salles de sport. Les années 1980 voient naître le fitness moderne, avec l’aérobic et le bien-être