L’IMC, ou Indice de Masse Corporelle, est l’un des indicateurs les plus connus pour évaluer l’équilibre entre le poids et la taille. Chez Gym Fitness Échillais, nos coachs sportifs s’en servent comme point de départ pour construire des programmes sur mesure : musculation, perte de poids ou remise en forme. Mais à quoi sert réellement cet indice, comment le calculer correctement, et depuis quand existe-t-il ?Découvrons-le ensemble.